Emoções desequilibradas podem arruinar a vida pessoal e profissional de qualquer um. Pensando nisso e visando a contribuir para um ambiente de trabalho mais equilibrado, harmônico e que traga mais qualidade de vida ao servidor, a Secretaria de Estado de Gestão e Recursos Humanos dará início, na próxima terça-feira (1º), a um workshop de Inteligência Emocional e Mindfulness voltada para os servidores do Governo do Estado.

Os encontros vão acontecer durante todas as terças e quintas-feiras de outubro, das 8h30 às 9h, no auditório do Ed. Fábio Ruschi, localizado no Centro de Vitória. As inscrições devem ser feitas pelo e-mail qualivida@seger.es.gov.br e estão abertas aos servidores de todo o Poder Executivo Estadual.

O objetivo do workshop é compartilhar um método para que os participantes aprendam a gerenciar emoções, reações, atitudes e pensamentos para lidar com situações que a vida apresenta, por meio da prática e refinamento da plena consciência.

Inteligência Emocional

O ambiente de pressão no dia a dia, a falta de reconhecimento e autonomia, as cobranças por resultados e a sensação de insegurança e insatisfação são algumas causas de transtornos ligados à saúde mental. Essa realidade tem exigido cada vez mais dos profissionais a capacidade de autocontrole para tomar decisões mais assertivas e de qualidade, além de uma boa disposição para a comunicação e integração interpessoal. E essas habilidades estão intimamente relacionadas a competências da Inteligência Emocional.

“Em geral, o que se observa é que pessoas que desenvolvem sua inteligência emocional costumam ter melhor qualidade em seus relacionamentos interpessoais. A capacidade de reconhecer as próprias emoções e as dos outros e lidar com elas da melhor maneira possível é algo que não pode mais ser deixado de lado, devendo ser tratado como prioridade dentro das famílias, das escolas e dentro das instituições de trabalho”, explicou a especialista em desenvolvimento humano e social da Seger, Suellen Barone. Ela é servidora do Governo do Estado há oito anos, já tendo atuado nas áreas de Comunicação e, atualmente, trabalha no Núcleo de Qualidade de Vida – Programa Qualivida. A servidora, que é especialista em Neurociências e Psicologia Positiva, será a facilitadora do workshop.

Mindfulness

A definição mais comum de mindfulness é “consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente e sem julgamento”, segundo Jon Kabat-Zinn.

Muito mais do que um modismo, mindfulness tem sido considerada uma verdadeira revolução como uma técnica que traz bem-estar e saúde para seus praticantes, sendo amplamente recomendada por médicos das mais variadas atuações e sendo utilizado oficialmente pelo sistema público de saúde da Inglaterra, além de já estar presente também em escolas, empresas (Google, Nike, Microsoft), associações e presídios em todo o mundo.

Até mesmo empresas como Google, Aetna, Mayo Clinic, Apple, a Procter & Gamble, Linkedin, SAP, IBM, General Mills e o Exército dos EUA usam mindfulness como treinamento para os funcionários.

Informações à Imprensa
Assessoria de Comunicação da Seger
Vitor Possatti Rodrigues
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Pedro Sarkis
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